Zašto morate da nosite sportske naočare za sunce kada trčite?

Uz promociju i razvoj trčanja, slijedi sve više trkačkih događaja, a sve više ljudi se pridružuje trkačkom timu.Kada je u pitanju oprema za trčanje, prvo što vam padne na pamet moraju biti patike za trčanje.Sljedeća je odjeća za trčanje, a profesionalni trkači mogu kupiti kompresijske hlače kako bi se zaštitili.Međutim, važnostsportske naočareje ignorisano od strane mnogih trkača.

Ako uradimo upitnik za trkače, pitajte: Nosite li naočale kada trčite?Vjerujem da izvučeni zaključak definitivno nije većina.Međutim, kada učestvujete u maratonu, i dalje ćete vidjeti mnoge trkače koji nose naočale, koje su cool i zgodne u različitim stilovima i bojama sočiva.

U stvari, ovo nije da bude cool, već da zaštiti oči.Važno je znati da naše oči vrlo lako upijaju ultraljubičaste zrake sunca, a direktna sunčeva svjetlost na otvorenom tokom dužeg vremena će uzrokovati veliku štetu očima.Sportske naočare mogu efikasno blokirati ultraljubičaste zrake i izbjeći stimulaciju jakog svjetla.

danas,IVisionobjasnit će vam važnost nošenja sportskih naočara prilikom trčanja~

1. UV zaštita

Ultraljubičaste zrake su dio sunčevog zračenja, a ujedno i najsmrtonosniji dio.Ne možemo vidjeti postojanje ultraljubičastih zraka golim okom.Ali sa nama je dan i noć.Ne shvaćajte to olako jer sunce nije jako i vrijeme nije vruće u oblačnim danima.Ultraljubičaste zrake zapravo postoje 24 sata dnevno.

Naše oči vrlo lako apsorbuju ultraljubičaste zrake sunca, a dugotrajni trening na otvorenom ili takmičenje pod direktnim sunčevim zracima će uzrokovati veliku štetu očima.Oštećenja od UV zračenja se vremenom nakupljaju, a svako izlaganje sunčevoj svjetlosti na vašim očima ima kumulativni učinak.

Ultraljubičaste zrake treba da apsorbuje sočivo u oku.Ako je apsorpcija nepotpuna, ući će u retinu i uzrokovati makularnu degeneraciju.U isto vrijeme, ako je apsorpcija nepotpuna, sočivo će biti zamućeno i doći će do ozbiljnih očnih bolesti poput katarakte.Hronični konjuktivitis, oštećenje rožnice, pterigijum, glaukom i oštećenje mrežnjače mogu se javiti zbog dužeg prekomjernog izlaganja UV zracima

Iako će neki ljudi reći da šešir može blokirati sunce, ali ipak nije blizu očiju u 360 stepeni, a efekat nije tako dobar kao naočare za sunce.Profesionalni anti-UV premaz visoke tehnologijesportske naočare za suncemože filtrirati 95% do 100% UV zraka.

2. Svjetlo protiv odsjaja

Osim ultraljubičastih zraka, jaka svjetlost na suncu može izazvati jaku iritaciju očiju.Istraživanja su pokazala da je spoljašnja sunčeva svetlost čak 25 puta veća od unutrašnjeg svetla.Naočare za sunce mogu omekšati i oslabiti jako svjetlo i pružiti ugodan prijelaz očima kada se promijeni vanjsko svjetlo, osiguravajući nesmetan rad.Sportisti na otvorenom mogu poboljšati jasnoću vida nošenjem sunčanih naočara.

Kada iznenada uđete u relativno mračno okruženje iz okruženja dugotrajnog jakog svetla, to će izazvati kratkotrajnu vrtoglavicu, ili čak slepilo.Naročito u procesu trail trčanja, takva trenutna promjena je prilično zastrašujuća.Ako ne možete jasno vidjeti okolinu i ne možete na vrijeme procijeniti uporište, to može uzrokovati opasnost u sportu.

Pored sunčeve svjetlosti i ultraljubičastih zraka, kada svjetlost prolazi kroz neravne puteve, vodene površine, itd., stvara se nepravilna difuzna refleksija, poznata kao "bljesak".Pojava blještavila će učiniti ljudskim očima nelagodu, uzrokovati umor i uticati na jasnoću vida.Jak odsjaj može čak blokirati vid, negativno utječući na kvalitetu vida, tako da utječe na zabavu i sigurnost vašeg trčanja.

3. Sprečite da strani predmeti uđu u oči

Nosite sportske naočale kada trčite, to će biti vaša prva linija odbrane koja će zaštititi vaše oči.Ne samo da vam može pomoći da blokirate UV zrake i odsjaj, već i spriječite iritaciju očiju uzrokovanu jakim vjetrom tokom brzih pokreta.U isto vrijeme, sportske naočale također mogu spriječiti da pijesak, leteći insekti i grane oštete oči

Naročito kada trčite ljeti, ujutru i uveče ima više letećih insekata, a ako ne budete oprezni tokom trčanja, ući će vam u oči, što će ljudima stvarati nelagodu.Nošenje naočara može efikasno spriječiti ulazak stranih predmeta u oči.U procesu trail trčanja, zbog previše fokusiranja na putokaze i stanje na putu, često je teško uočiti grane sa obje strane puta koje često grebu oči.

Stačiva sportskih naočara imaju super otpornost na udarce i mogu osigurati da se leće neće slomiti i uzrokovati sekundarno oštećenje očiju u slučaju slučajne ozljede.UzimanjeIVisionNa primjer, sportske sunčane naočale, njihov odličan dizajn otvora za zrak i protuklizni i prozračni dizajn jastučića za nos mogu osigurati da se okvir ne olabavi čak i kada brzo trčite i puno se znojite, izbjegavajući neugodnost čestog držanja naočala.Ometaju vas neopravdane smetnje, tako da se možete posvetiti igri trčanja.

4. Garantujte dobar dinamički vid

Tokom trčanja, dinamički vid ljudskog oka za posmatranje različitih uslova na putu i njegovoj okolini je mnogo niži od onog u mirovanju.Kako trčite brže, vaše oči rade više.

Kada je intenzitet rada očiju vrlo visok, smanjenje našeg vida će biti relativno očito, a raspon koji oči mogu jasno vidjeti postat će sve uži i uži.Takođe, vaš vidljivi vid i vidno polje se pogoršavaju sa povećanjem brzine.Ako zaštita očiju i vida nije dobra, teško je izaći na kraj sa raznim situacijama, a nesreće su neizbježne.

Danju ili noću, u različitim vremenskim uslovima iu različitim okruženjima, stepen svetlosti i senke se stalno menja tokom procesa trčanja, što utiče na naš vid u svakom trenutku.Možemo odgovoriti na različita vremenska okruženja nošenjem naočara različitih boja i vrsta sočiva.

Alternativno, možete odabrati sočiva koja mijenjaju boju, koja mogu automatski prilagoditi svjetlost koja ulazi u oko u bilo kojem trenutku prema okolini, poboljšati udobnost očiju, održati visoku vizualnu osjetljivost i osigurati jasan vid.Zgodno je i štedi muke oko mijenjanja sočiva.

5. Sprečite da naočare padnu

Vjerujem da su mnogi prijatelji kratkovidni iskusili bolno iskustvo kratkovidnih naočala koje vam skaču gore-dolje preko nosa prilikom trčanja.Nakon maratona najvjerovatniji pokret ruke nije brisanje znoja, već "držanje naočala".

Kako riješiti problem podrhtavanja naočala, mnogi su ljudi možda pokušali: nošenje neklizajućih rukava, kaiševa za naočale i kapuljača, ali oni mogu samo privremeno ublažiti problem, a ne mogu suštinski riješiti problem, a estetika i udobnost su više nego malo siromašan.

Naočare se ne nose čvrsto, a to ima neke veze sa dizajnom okvira i slepoočnica i jastučića za nos.Sportske naočare, posebno profesionalne sportske optičke naočare (koje mogu podržati prilagođavanje miopije).

Sportske sunčane naočaleimaju i neka druga profesionalna sportska svojstva, koja možda nisu potrebna običnim trkačima amaterima, kao što su otpornost na vjetar, protiv zamagljivanja, promjena boje i premaza na sočivima.